こんばんは～
P.S.
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実は今、ホームページを作成すべく日夜励んでいるのです。。。
今日も、猛烈にカタカタやってて、だいぶ進んだ
ご近所にチラシを配る前に、とりあえずホームページを作ろう
って簡単なものを作っているんだけど、作ってるとどんどん愛着が湧いてきて熱が入っちゃう
あ～、公開するのが楽しみだなぁ～
って、ブッタポーズの話。
コレは、締めるポーズの1つなんだけど、なかなか伝えにくいし、ハムストリングスのチェックも股関節スクワットより難しい…。。。
なので、どうやって伝えたら分かりやすいかな～って最近ずっと考えてたんだけど…。
ってさっきお風呂から出て、気付いた
このブッタポーズを足をほとんど開かない状態でよくやってたってこと
しかも、結構前から
ポーズを教わっても、なんかリンクしてなかったけど…
ポーズだと知らずに、自然にやってることって意外とある
『ヨガ』って聞くと、苦手意識を持つ人もいると思うんだけど、意外と日常で自分の身体をほぐすために動かしている動きがヨガのポーズ(アーサナ)の一つだったりする
だって、『ヨガ』は自分の身体を心地良くするために行うものだから
ってことで、『ブッタポーズ』
来週のレッスンでは、ぜひとも伝えたいっ
さーーーー、もーーーー本当眠い
久々の夜更かしです。。。
おやすみなさい
皆様、素敵な夢を～
P.S.
子宮美人ヨガ at たまプラーザ
場所の詳細は、ご参加の方にお知らせします
ご要望に合わせて、随時実施中
料金:1000円
時間が合えば、1名様より開催します
ご興味あれば、ぜひぜひお申し込みください
お待ちしています
9:30-10:45 (定員10名)
11:00-12:15 (定員10名)
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料金:500円 (応援してくれる方はいくらでも～)
)子宮美人ヨガで心身共に美しく～
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