こんばんは
もう、本当、わたしってば、マイブームが到来するとそれしか頭に無い…。
今は軸と身体。
この前の授業参観で、子ども達とけん玉やった時も、ちょっと難しい技に挑戦！！
の前に軸を意識してみたら、面白いように上手くいって、子ども達にも
『どうやったらできるの？？』って聞かれちゃった
心の中で、『軸！』って答えといた
で、今日は、肩甲骨について。
読んでて、この記事が言ってるのが子宮美人ヨガでいう『脇の意識』っていうもの。
で、肩甲骨剥がしでバストもアップって記事にもあったけど…
子宮美人ヨガ習って、脇の意識高めて3ヶ月。
この前ふと、『アレ？！ちょっとオッパイ大きくなった？？』って思い…
友達にも、『そう思った！』って言われて…
ウホウホ…
子宮美人ヨガを続けると、足のラインも綺麗になるし、バストもアップ
もちろん、子宮やその他の臓器にもイイ
内側も外側も整って行くって、最高やん
って、さらにブームが高まっております
もともと、バストが豊満な方は『あっそ？！』って感じかもだけど…、この辺の筋肉は高齢になった時も重要な働きをする場所。
若いうちは、筋肉が柔らかく、全体的にイイ動きをしてくれるのである程度動きが低下してきても全然大丈夫だけど…。
『歩行』に関して、ものすごく重要な働きをしている。
わたしは、理学療法士ではないので、複雑なことは分からないけど、おばあちゃんを見てて、話を聞いてて感じた事。
うちのおばあちゃんは歩行器を使っていて、杖で歩きたいって練習したりするんだけど、脇の下から腰のあたりまでが突っ張って来るって、よく嘆いていて…。
その嘆きはずーっと前から聞いていたんだけど、自分の身体を観ていく中で最近ようやく、繋がった。
もうすぐ90歳で、元気でいてくれているので、それで満足だけど…、足が良ければもっとできることもある。
筋肉はやっぱりお金では買えないから、身体が動くうちから、日々ケアして頂けたら嬉しいなと思います。
と思います。おばあちゃんにも、簡単にできる体操(ちょっとした動き…程度)をお伝えしてみました
スタイル維持にも、いつもでも若々しく元気でいるためにも、日々、身体を緩ませていきましょ
お風呂(シャワーではなく湯船ね)にゆったり入るだけでも、かなり緩みます
)にゆったり入るだけでも、かなり緩みますもう少し、気持ちよくじわじわぁ～っと身体を緩ませたい方は、ずぇひとも子宮美人ヨガにご参加くださいませ～
っと身体を緩ませたい方は、ずぇひとも子宮美人ヨガにご参加くださいませ～(って、宣伝)
)ではでは、今日も素敵な夢を～
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