こんばんは
今日のブログは、くだらないです。
P．S.
11/10 12:00-13:00 定員4名 終了しました11/12 12:00-13:00 定員4名
11/13 12:00-13:00 定員4名
藤次郎さん(ひでぽん)の個人セッション、お茶会、ws企画中。
ボディーフレックスのレッスンも、人数が集まれば開催予定
今日のブログは、くだらないです。
でも、書きたい！！
っていう点、ご了承くださいませ
この前月経血コントロールヨガの講座で習ったこと。
大腿四頭筋(ももの前側の筋肉ね)は、身体をストップさせたりする時に使う筋肉なんだって
坂道とかね。
で、ハムストリングス(モモの裏側の筋肉)を使って歩く方が断然早く美しく歩けるらしい。
子宮美人ヨガでは、ハムストリングスを鍛える動きがたくさんあって、先生は大腿四頭筋を使わないように過ごしてる…って言ってた。
だからか、ものすごく足のラインが綺麗で…
って、足の綺麗さは今の話題とは違うんだけど…。
で、たぶんわたし、大腿四頭筋をメインで使って歩いてきてる。
これって、かなり無駄が多い。
だって、ストップかけながら歩いてるってことでしょ
それって、歩く時だけなのかな～？？
自分が何かしたい時とか、そういうメンタルにも繋がってるんじゃない？？
って思えてきて…。
全てにおいて、美しく進んで行くために、自分の中で変なストップをかけずにまっすぐ一歩一歩進んで行くために…、毎日の歩き方に氣を配ってみたいと思う。
心と身体は繋がっているって言うし、
歩き方を美しくなるように氣を配ることで、他のこともスイスイできるようになったら、これって本当に一石二鳥
本当にくだらない話で申し訳ないけど、結構本気
身体の重心を少し変えていってみようと思います
子宮美人ヨガの講座は本当面白くって…、アウトプットしたーーーい
ってことで、
12/7 (日) 14:00～16:30
たまプラーザ駅より徒歩約11分
料金:¥3000くらい
子宮美人ヨガワークショップ開催します
マニアックなわたしの興味ではなく、本気の月経血コントロールヨガについてのワークショップです
ぜひよかったらいらしてください。
ちゃんとした告知も今度します～
とりあえず、日程のみご報告
あと1ヶ月あるから、歩き方の効果が出てるかな？？
楽しみ～
ではでは、今日も素敵な夜を～
P．S.
子宮美人ヨガ、今週の予定
11/10 12:00-13:00 定員4名 終了しました11/12 12:00-13:00 定員4名11/13 12:00-13:00 定員4名場所:たまプラーザ駅徒歩約11分
料金:ドネーション (目安は¥300～¥1500)
)ヨガマットの用意はあるので、動きやすい服装と飲み物をお持ちください
12:00からやんわりスタートしますので、お着替えある方は、少し前にお越しください。
☆本質からの美を輝かせます！ ☆☆
Spiral Octave メニューはこちら。
たまプラーザ駅から徒歩約10分の自宅サロンでは、セラピーだけでなく、いろいろなワークショップも開催しています。
藤次郎さん(ひでぽん)の個人セッション、お茶会、ws企画中。(人数が集まれば…)
wsで扱って欲しい内容などございましたら、ぜひご連絡ください。
藤次郎さん、11/14～17でまた都内にいらっしゃるそうで…。
お茶会やワークショップ、またぜひ開催したいな～
どんなWSがいいかなー
ご興味ある方、ぜひぜひメッセージかコメントいただければ、楽しいです
毎朝、1日のカードメッセージをお届けしてくれています。
良かったら、登録してみてくださいね。(無料です)
ボディーフレックスのレッスンも、人数が集まれば開催予定まだ、認知度が低いけど、この前レッスン受けて目からウロコ
ヨガとはまた違うところを鍛えてくれるので、メチャお薦め
ご興味ある方、ぜひお問い合わせくださいませ～