パンチ！！パンチ！！パ―――――ッンチッ！！！

こんにちは

皆様、今日もご機嫌でお過ごしですか??

え？？わたし？？？

ちょっと怒ってます！！

うんう、ちょっとじゃなくて、猛烈です

本当にふざけんなよっ！！！

って思ってるんだけど、、、この前も。

でね、こういう時にすっごいイイテクニックがあって

クンダリーニヨガで教えてもらったもの。

つまり、ヨガです。

で、どうやってやるか

やり方はとっても簡単

ちょーーーーームカついている人だったり、物事だったり、自分だったり、
何でも良いんだけど、自分の中にあるネガティビティーを自分の目の前にイメージして、
そこに向かって・・・

パンチ　パンチッ
パ――――――――ッンチッ

ひたすら、パンチし続けます。

5分くらいかな。短くて3分、長くて30分？！

自分の限界以上の筋力でやり続けることが重要です

やってみると、分かります。

自分の身体のどこかが猛烈に熱くなってきます！！！

力いっぱいパンチするので、汗もかいて、最高のデトックスになります！！！！

何かネガティブなことがあったら、即実行！！！

我慢したり、そのままにしておくと、自分の中にそれがあるので、
自分で自分を攻撃することになってしまいがち。

外側に出して、パンチして、『もう、これ以上パンチできな―――い！！』ってくらい殴ったら、
そのネガティビティー、無くなっちゃうので

そしたら、いつもの通り、ご機嫌で過ごしましょ

といっても、これは「相手を通してみている自分自身の何か」に対してのものなので、相手には影響しません

予想以上にスッキリするので、何かあった時は、ぜひやってみてくださいね

ウフッ