おはようございます
ま、無意識的なスイッチが入っているのかも
藤次郎さん(ひでぽん)の個人セッション、お茶会、ws企画中。
ボディーフレックスのレッスンも、人数が集まれば開催予定
お茶だけにしようと思ったのに～
よしよし
ってさー、私、ガリガリガリクソンじゃん
気を抜くと太っちゃうっていう悩み同様、
気を抜くと痩せちゃう…
ふくよかな、女性らしい身体に憧れるのであります
さー、頑張ります
そして、今日は姿勢の話。
毎月、NLPの練習会をしてて、その時に閃いたことをプレゼンしてるんだけど、先月プレゼンしたのが『姿勢』。
その時のマイブームを話したくて、思いつくまま話してたんだけど、今月の練習会で、友達がそれを意識して過ごしてるよ
って言ってくれて…
って言ってくれて…わたしゃ、プレゼンして発散して忘れてた
姿勢を保つために、骨盤が大事とか、背骨(？)とか、肩とか言われているんだけど、そこの部分だけ意識して過ごすと、後から腰が痛くなったり…
自己流でやるとどうにもうまくいかない。
どこを1番に意識したら、綺麗になるかな
って、思い付いたのが、頭
誰かに頭のてっぺんの髪の毛をまっすぐ上に引っ張ってもらうと分かりやすい。
(モデルさんとかも確か意識してるよね？！)
頭を上から引っ張られているのをイメージすると、勝手に顎も引けるし、背筋も、自然な感じになる。
身体はリラックスしつつ、でも、力は抜けてない？くらいな感じ。
一瞬で、メッチャ美しい姿勢にはならずとも、続けて行くとゆっくり自然な筋肉がついていきそう
この話を確か、やりたい事がスッとうまくいく…っていうのに絡めてプレゼンしたはず。
美しく、そして、やりたい事を実現させていく…そんな女性ってば、スッテキィ～
姿勢に関しては、もーーーー、ずーーーーーっと取り組んで来てるんす！！！！
小学校の頃には猫背のchieちゃんが出来上がってて…、
お年頃な頃には、『chieは姿勢が良かったら、…』って言われ…
でね、その頃からだいぶ良くなったよ
もっともっと、姿勢良く、美しい身のこなしを目指して…
今日もがんばってこ～
藤次郎さん(ひでぽん)の個人セッション、お茶会、ws企画中。(人数が集まれば…)
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ボディーフレックスのレッスンも、人数が集まれば開催予定まだ、認知度が低いけど、この前レッスン受けて目からウロコ
ヨガとはまた違うところを鍛えてくれるので、メチャお薦め
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