ヒップアップ体操

おはようございます

昨日は、RPBのインストラクターの愛さんにお勧めされて、二子玉川のOSHMAN'Sのイベントに参加して来ました

講師は、茅ヶ崎でEergeticFitness(イーフィットネス)のオーナーの大久保先生。

そのジムにはお友達がたくさん通われてたり、小学校で講演してくれてたり、話を聞いていたので、実際にトレーニングを教えてもらうことができて嬉しかった～

記念にパチリ

姿勢矯正の体操30分と

ヒップアップの体操30分。

そんな大層な動きはしないのに普段使わない(？)筋肉を動かして汗ダク…

ばーばも私もグッタリ…

私にはとにかく筋肉がないっ

そんな中でも、最近鍛えたいと思ってた筋肉にアプローチしてくれる感じだったので

、ヒップアップ体操で使ったバンドを購入

今日から、トレーニングするぞ～

今日は、前の会社の同期とランチ～

娘っ子連れて、銀座へGO

楽しみます

皆様、素敵な1日を～

☆☆ 本質からの美を輝かせます！ ☆☆

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たまプラーザ駅から徒歩約10分の自宅サロンでは、セラピーだけでなく、いろいろなワークショップも開催しています。

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ボディーフレックスのレッスンも、人数が集まれば開催予定

まだ、認知度が低いけど、この前レッスン受けて目からウロコ

ヨガとはまた違うところを鍛えてくれるので、メチャお薦め

ご興味ある方、ぜひお問い合わせくださいませ～