こんばんは！
スタッフの平林です。
本日は６名で
プレゼン道場始まりました。
今日は
プレゼン道場お馴染みＨさんの
「ためになる話」を
私なりにまとめたものを
軽ーくお伝えします。
みなさんは
目標っていつも
立てたりしていますか？
達成できてますか？
Ｈさんは立てた目標は
いつも達成されているそうです。
すごいですよね。
そんなHさんが
目標達成する秘訣を
教えていただきました。
目標達成するためには
４つの要素を明確にすることが
大切である、とのことです。
それが以下の４つです。
・目的
・目標
・戦略
・戦術
1つずつ説明していきますね♪
①目的
これは「なぜ達成するのか？」
「なぜ達成したいのか？」という
理由や動機です。
この動機を明確にして
強ければ強いほど
モチベーションが続きますし
明確じゃなければ
モチベーションが続きません。
②目標
こちらは
何かを達成した時の「状態」です。
例えば「ダイエットする」という目標だと
ダイエットすることが目標になってしまうので
少し違いますね。
この場合は
「３ヶ月後までに３キロやせる」
ここまで具体的だと、状態をイメージできますね。
③戦略
これは目標で立てた
「その状態」になるための方向性
です。
引き続き
ダイエットで説明します。
「３ヶ月後までに３キロやせる」
という目標に対して
どこをどう痩せていくか？という
ところを明確にする必要があります。
例えば
・ウエストを細くしていく
・太ももを細くしていく
・全体的にスリムにしていく
この３つだけでも方向性が
違うんですが
この方向性が変わると
次の戦術が変わってくるんです。
④戦略
③で決めた方向性に向かって
より効率的に達成していく手段です。
引き続きダイエットの話でいくと
「ウエストを細くしていく」
という方向性に決めたとすると
・腹筋をする
・食事制限をする
・常にいい姿勢を保つ
など。
では「太ももを細くする」
という方向性に決めたとすると
・太ももの筋トレをする（スクワット）
・マッサージをする（脂肪を落とす）
など。
変わってきますよね。
でここで何が言いたいか？
というと
①、②は
もちろん大切なんですが
③がいかに大事か？ということ
をHさんはお伝えしていました。
多くの方は手段ばかりに
目が行きがちなんですね。
もし、ダイエットをするってなって
「食事制限する」という
手段や方法から始めた時。
あなたの方向性に
合っていればいいのですが
筋肉質な体になることが
本来の方向性だったら・・・？
食事制限は必要ですが
タンパク質の摂取は
必要ですよね。
タンパク質を摂らないと
筋肉が落ちていってしまうので
知らず知らず間違った方向性に
いってしまっている・・・
そんなことが出てきます。
怖いですよね。
だから
方向性を必ず決めて
手段を選ぶという順序で
取り組む必要があるとのことです。
で、それを明確にしたら
そこからどうしたらいいか？
については
Hさんに詳しく聞いてみてくださいえ♪
ではもう一度まとめます。
目標達成するためには
４つの要素を明確にすることが大切
・目的
・目標
・戦略
・戦術
ぜひ2020年の目標を立てるときは
この要素を意識して
行動してみてくださいね。
本日をもってスタッフ平林は
しばらくお休みをただきます。
また来年の春頃に
帰ってくる予定ですので
それまで皆さまお元気で♪
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プレゼン道場は
毎週木曜日、土曜日に開催中！！
12月、1月の開催日は以下になります。
≪木曜日≫
・19:00～21:00
（ 12/26、1/9、1/16、1/23、1/30 ）
≪土曜日≫
・11:00～13:00
（ 1/11、1/25 ）
※12/28は年末年始のためお休みです。
・18:00～20:00
（ 1/18 ）
※1/4は年末年始のためお休みです。
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