REACH：Ｂ type

ブログネタ：翌朝仕事！何時まで飲んでいられる？ 参加中

昔は酷いものでした…

語るのもオソロシス

今はpm１０時までですかね

朝は休みも含めて夜遅くなってもam６時に起きるようにしてます

ウォーキング＆ジョギングを３０分から４５分程度行ってから勉強して出勤します

朝は６時に起きて昼間に１５分程仮眠を取るようにしていますので睡魔に襲われる事は滅多にございません

不規則な仕事だからこそ規則正しいリズムを自分の生活リズムに取り入れる様に心掛けておりますp(^ё^)q