ブログネタ：あなたのストレス解消法は？ 参加中ストレスを測る指標の
ひとつに「コルチゾール量」があります
日常生活において私は極度の増加を感じる場合がただあります
（どんな仕事でもストレスは付き物ですね
）しかしその反面に「癒し」の快感も芽生えるのです
（つまりドＭ
）強いストレスにより自己防衛としてエンドルフィンの体内分泌により我慢することができます（つまりドＭ
）解消方法というのかはわかり兼ねるものですが【快】という感覚を常に身近に感じるようにしております
つまりストレスに対して何かをやり遂げたという達成感を得られるような目標を定めて行動するようにしております
目標は大きなモノではなくて結構です
しかし心を込めてやり遂げなければ意味をなしません
つまりダラダラと書きましたが
一日一日を後悔の無いように生きている事がストレス解消法ですね(^ё^)/