それから以降は食事をしないというルールを設けました
歌手の倖田來未さんが
で言っていたダイエット方法を試してみようと思い実践に至りました
正直に申しまして仕事上の都合により時間帯が夜型なので、私にとってはちょっとだけ辛い時があります
そのおかげか
晩酌が皆無になりました(^ε^ゞタバコは止めて丁度１年になり
晩酌も完全に止めれそうです食事も主食
主菜副菜と摂るように心掛けていますが…仕事場でカップ麺を食べてしまうので如何なモノかと猛省しております(；´Д`)始めてまだ日が浅いので体重に差ほど変化は見られませんが続けて行こうと思っております(^ε^)/
今日も素敵に元気全開
元気
最高幸せではでは
