今週の骨っ！

毎週、O.C.Laboの待合室のテーブルの上でポーズをキメている骨。

そんな骨の今週のポーズはこちら！




お尻のOCLストレッチです。

仙腸関節を整えて、骨盤の歪みを改善できます。

少しアクロバティックな体位ですので、無理をしないでくださいね！

詳しいやり方はこちらのDVDで見れます。

http://www.oclabo.com/cgi-bin/oclstretch/siteup.cgi

OCLストレッチDVD『体幹編』のお尻のOCLストレッチです。