OCL講座『下肢編』っ！

本日はOCL講座『下肢編』でした！

今回は下肢の痛みや変形などの症状の改善や、膝のカベや腰のキレなどのスポーツパフォーマンスアップ、そして美脚やヒップアップについてを、関節の連動『カウンターローテーション』を基にお話しました。





考え方や基本構造が理解できればあとは応用です。

今回の内容もどんどん使って、しっかりご自分の技になるように頑張ってくださいね！





受講生の皆さん今回もありがとうございました。

次回は6月25日(土)の使える解剖学と、26日(日)のOCL講座『肩甲帯編』です。