今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『パンチの打ち合いでカッコよく避けたい！』
そんな声にお応えして今月のテーマは『スウェー』です。
スウェーは上体を反らす事で相手のパンチを避ける技術です。
とは言っても、実際は上体を反らすのではなく重心移動が中心。
上体を反らすだけだと、直後に反撃できなし、追い打ちをかけられた時に対処できなくなります。
結構多いのが、最初の構えから避けようとする方。
そうすると伸びシロが少なくて、一生懸命避けるためにアゴを挙げて体を反らしてしまう。
だったら最初から軽く前脚に重心をかけて誘う事で、余裕で避けられるようになります。
そこで今週は『重心移動』を意識してもらいました。
軽い前脚重心から後ろ脚重心にした上で、アゴを引き腹筋を使って避ける。
そうすることで、避けた直後に攻撃に移れるし、追い打ちをかけられても対処する事ができます。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→スウェー→ストレート、フック→ヒザ
でした。
スウェーがあるから安心して、思いっきりストレートを打ち込んでみましょう！