今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『パンチが当たらない！』
そんなお悩み、ありますよね。
どうしても、ジャブから入ろうとしてもパリングなどで止められて、ストレートに繋がらない。
そんな時にオススメなのが今月のテーマ『アッパー』
まっすぐのジャブがダメなら、下からのアッパーで相手をビックリさせちゃいましょう！
でも、いきなり普通のアッパーを打ってもなかなか当たりません。
そこで今週は『途中までジャブのつもりで打つ』を意識してもらいました。
イメージとしては、半分位までジャブを伸ばしたところで手首を返してアッパーにします。
すると、軌道が下から伸び上がってきて、相手のアゴが上がるのでパンチの距離に入れます。
そんな今週のコンビネーションは、
ジャブ→アッパー、ストレート→フック→ヒザ
でした。
アッパーは、ジャブよりも身体を返して打つので、背中の筋肉をしっかり使えて、強くなれるだけでなく、キレイになれますよ！