今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『蹴られたらすぐに蹴り返したい！』
そんな時にオススメなのが、今月のテーマ『カット』
蹴りをスネで受け止めて、相手が構えに戻る前に蹴り返してやりましょう。
『でも、カットすると自分がバランス崩しちゃう』
そんな方は膝の角度を意識してみてください。
膝を曲げ過ぎると、モモの筋肉に力が入りにくく、カットが弱くなります。
同様に、つま先を反らす様にすると、スネに力が入り、カッチカチになります。
そこで、今週は『膝と足首を直角』を意識してもらいました。
こうすると、蹴った側がむしろバランスを崩す位に硬く強くなります。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→フック→カット→ヒザ
でした。