今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『フックの時に上手く力が入らな～い』
な～んてお悩みの方！
フックを打つ時に腰を入れ過ぎてません？
『だってフックは腰の回転で打つんでしょ？』
と思うかもしれませんが、腰を回し過ぎるとかえって力が伝わらなくなるんです。
そこで今週は『前足のカカトを浮かさない』を意識してもらいました。
カカトを浮かせてつま先を返すと腰を回し過ぎちゃうので、床に付けて膝と股関節と骨盤の動きだけで回転させることを身体に覚えさせるんです。
その使い方を覚えた後なら、カカトを浮かせても鋭く回せるし、回し過ぎる事もなくなります。
『ケツがブリンってなってフックが上手くできない』とお悩みの方はお試しあれ！
そんな今週のコンビネーションは
ワンツー→フック→ストレート→フック→ミドルキック
でした。
来月も頑張りましょう！
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