今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
『まっすぐ系は打てるから横からもぶん殴りた～い！』
と、言う訳で、今月のテーマは『フック』です。
『でも、フックを打とうとすると凄く相手と近くなっちゃうんです～』
なんてお悩みありません？
それは、肘を直角に曲げちゃうからなんです。
確かに肘を直角に曲げると肘から先が垂直に当たり、筋肉だけでなく骨で受け止められるので威力が上がりますが、その分リーチが短くなっちゃう。
だから、リーチの長いフックを打ちたいならば、肘を伸ばしして打つ必要があります。
とは言え、肘を伸ばしたら腕の力で受け止めることになるから威力も弱まるし、手首や肩も傷めてしまう…
そこで今週は『ハイタッチのつもり』を意識してもらいました。
ハイタッチのように打つと、肩の関節の使い方が変わり、肘が伸びても肘の関節も安定して手首や肩にも負担がかかりにくくなります。
そんな今週のコンビネーションは、
ジャブ→ワンツー→フック→ミドルキック
でした。
来週もがんばりましょう！
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