今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
今月のテーマは『ミドルキック』
『脚の方が腕より長いはずなのに、キックがパンチと同じ位しか伸びない…』
なんてお悩みの方に、先々週は『顎を引く』ことを意識してもらいましたが、
『もっと伸びる方法を知りた～い！』
と言う声にお応えして、今週はもう一つミドルが伸びるコツをば。
頭と同様、重心を持っていきやすいのが『肘』です。
ガードの肘を開くと、重心が後ろに引っ張られてしまいます。
そこで今週は『ガードの肘を開かない』を意識してもらいました。
肘を閉じる＝ワキを絞ると、カベができて前にキックが伸びます。
そんな今週のコンビネーションは、
ワンツー→フック→ミドルキック
でした。
来週から月が変わって新しいテーマになります。
知りたいことのある方は是非リクエストしてくださいね！
それでは、来週も頑張りましょう！