MB式整体美容研究会が大盛り上がりで無事終了し、今週金曜からは3日間の小顔整体講座が始まります。
そして来週月曜日は僕の試合！
そんなわけで、MBやOCLの美容の理論を知っていると、試合前でもこんな食生活ができますってのをご紹介。
まず、朝食は昨日の鍋の残りを雑炊にして普通にモリモリ食べました。
元気いっぱいでセミナーをし、昼食。
羊肉のたたき丼でLカルニチンと酵素をGet！
そしてデザートに焼バナナのアイスのせで甘ーい気持ちになれば、午後も優しくコッテリご指導できます。
午後の講座の後は懇親会で色々食べましたが、写真撮ってないので省きます。
その後のスタッフお疲れ会は焼き鳥屋さんで。
禁酒中なのでホッピーの外だけで乾杯。
デザートにモツ煮をもう一回頼んで終了。
今回は試合前と言うことで先輩が気をつかってくださって12時でお開き。
こんな食生活でも体重は落とせますよ！
要は、太る痩せるのシステムを知っているかどうかです。
シッカリ学びましょう！
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