きょうプリーミットっ！

今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』

今月のテーマは『ヒジ』

今週は『顔を相手に向ける』を意識してもらいました。


パンチやキックなど、ヒジに限らず全ての動きは『首と股関節を軸にした回転』

そのためには顔が相手を向いていることが重要！


そんな今週のコンビネーションは

ワンツー→フック→ヒザ→ジャブ→ヒジ

でした。







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