今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
今月のテーマは『ミドルキック』
キックボクシングなんだからカッコ良く蹴れないとね！
今週は『踏み込み』を意識してもらいました。
ミドルキックでバランスが悪かったり重心が乗らないのはしっかり重心移動できていないから。
実はパンチも同じだし、そもそもカヤップも重心移動の練習としての意味もあるからね。
そこでしっかり重心移動した踏み込みをすると、バランスも重心も乗った強くて速くて楽でバランスをコントロールできるミドルキックができるようになります。
そんな今週のコンビネーションは
ジャブ→ワンツー→プッシュ→ミドルキック
でした。
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