きょうプリーミットっ！

今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』

今月のテーマは『ミドルキック』

キックボクシングの基本ですのでしっかり身に付けましょう！


今週は『相手に顔を向ける』を意識してもらいました。

蹴る時に顔が横を向いているとバランスを崩すし、威力も落ちます。

ミドルキックに限らずキックボクシングの動きは、首と骨盤を軸にした上半身の回転運動なので、顔を向ける事が大切。


そんな今週のコンビネーションは

ワンツー→フック→ミドルキック→ストレート

でした。






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