今日のきょうすけのシェイプリーミットで『きょうプリーミットっ！』
今月のテーマは『ボディー』
裏テーマは『下半身の引き締め』
ナイスなボディーを打ってナイスなボディーになりましょう！
今週は5週目なので特別メニュー。
ちょっと難しいけれど、できるとカッコイイ技です。
ワンツー→ボディー→アッパー→ハイキック
アッパーを打って体が開いているのでハイキックのモーションがバレにくく、結構当たります。
このコンビネーションのためにはバランスが重要です。
そのためにも、ボディーの練習で足腰を鍛えておきましょう。
お家でも練習できるので、夏に向けて下半身を引き締めたい方も秘密の特訓を！
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