いい数値出ました。

久々の体脂肪率10%台。

身長186cm

体重65kg

一番体調がいい数値。

腹筋も割れて

高校時代より仕上がってます。

だから

今日めっちゃ食べて飲んじゃった。

また明日からですね。

おちまさと