よく続いた～と自分におほめの言葉掛け。
正食千葉教室おちこちの 向後 安希子です。
自宅でマクロビオティックの料理教室をしています。
自然に添う暮らしをつなぎながら、日々の小さな気づきを綴っています。
体操広場の朝。
河津桜が満開を待つ季節です。
朝のラジオ体操に行き始めたのは、
昨年の２月２８日でした。
２月末日に始めたことをしっかり記憶し、
１年続けることを目標にしていました。
１年続けることができたのは、
挨拶を交わし並んで体操をするお仲間のおかげ。
そして体操の後に太極拳をするお仲間のおかげ。
この2つがあって毎朝休まずに通うことができました。
そして続けるうちに自分の体の変化も感じるようになりました。
朝は時間になると自然に目が覚めます。
１５分ほどの道のりも足取り軽く歩けます。
ラジオ体操の体の動きにも深まりがあります。
太極拳は２４式の流れをなんとか覚えてきました。
なんだか体力も増してきたみたい・・
続ける楽しさに気づけたらナイスです。
そして習慣にまでなったら続けられますね。
もう１０年以上も続けているという先輩方が多くおられます。
すごいですね～
そんな方々に比べると、私の場合中断の危機は常にありそう。
自分を励ましながら、
これからも長く続けられたらいいなと思います。
河津桜も応援してくれているように感じる早春の朝でした。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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