2009/02/21(土) ドゥ豊洲

2009/02/21(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

レスミルズのレッスンは、
ボディヒーリングだったので不参加。

広背筋を鍛えたのですが、軽く感じました。

ベンチを使った方法をし始めたお陰でしょうか？

18:00～18:45 初級エアロ
伊藤先生。参加者は20名ほど。
なかなか難しかったですが、結構ノれました。
他の参加者の中では初級としては難しい、という感想があるようですが

私としては、初級以上、中級以下の間くらいが丁度良いと思っていたのでうれしいです。

19:00～19:30 はじめてエアロ
来田先生。12名の参加。
結構一生懸命踊ったせいか、

はじめてエアロでは珍しく汗が出ました。

体重が1kgほど増えていたのですが、

体脂肪はほとんど変わっていませんでした。

理由がよくわかりません。

ららぽーとで夕食を取りました。

インドネシア料理でスパイシーなチャーハンのようなものを

食べました。おいしかったです。

ドゥの会員券でデザートが一つサービスされました。

2009/02/11 パイパーなど

渋谷Bunkamura シアターコクーンで「パイパー」を見てきました。

宮沢りえ、松たか子らが出演していました。

宮沢りえを生涯最後になるかも知れないと思い、見てきました。

演技がすごいと感じました。

台詞が早口なのもありますが、

表情や手振りや声など、役柄のせいもあるかもしれませんが、

圧倒的なパワー感じました。

立ち見はそれなりにきつかったです。

手すりを持っているので、思ったほどではないですが。

入場券は、1時間前から購入出来るとあったので

1時間10分前に行ったのですが、長蛇の列でした。

しかしチケットは購入出来ました。

その後、西武百貨店に行き、お父さんの古希の祝いの

フォーマルベストを探しました。

店員さんに聞いたのですが、

スーツとセットで販売していて、

ベストのみでは販売していないとのこと。

ばらばらで購入すると、スーツと微妙に色合いが違って来たりするそうです。

洋服の青山か銀座の松屋（？）、伊勢丹本店ならあるかもと

他社を勧められました。

他社を勧める店員の対応に感心しました。

顧客オリエンテッドだと思います。

一蘭行きました。

ラーメンが40円値上がりしていました。

Book1stに行ったのですが、渋谷では医学関係の書籍はなくなっていました。

電車で紀伊国屋本店（新宿南口側）に行きました。

医学書やIT系の洋書を見ました。

その後は、Gabaに行きました。

すでに体は結構疲れていました。

2009/02/07（土） ドゥ・豊洲

2009/02/07(土)

ドゥ豊洲に行ってきました。

レスミルズのレッスンは、
ボディジャムだったので参加しませんでした。

18:00～18:45 初級エアロ
伊藤先生。先週に引き続き2回目。参加者は17名の参加。
初めての先生でした。
回転が入るので結構間違えますが、

慣れれば大丈夫だと思います。

19:00～19:30 はじめてエアロ
来田先生。10名の参加。

帰りに新宿のヨドバシに寄りました。

10時まで開いているので、少しだけ寄れます。

帰りの選択肢が増えました。

博多天神でラーメンを食べて帰りました。