今日の練習は、道の駅ちはやあかさかから金剛山VK２本。
週末ごとにレースや遠征だし、ほとんど実家にいることがないので、金剛山もかなり久しぶり。
道の駅ちはやあかさかから金剛山登山口まで ロード片道8km
行きはひたすら上りに耐えて、帰りはガンガン下ります。
登山口から山頂までは、約2.5km,D+500mの階段ばかりのバーティカル
今日も、踏ん張って2本！！（笑）
往路は道路標示の気温計、7度になってましたが、
とってもいいお天気で、寒くもなく、走るにはちょうど良かったです。
金剛山の千早本道は、登山道が綺麗に整備されて、ずーっと山頂まで階段が続きます。
だから、毎日、登山している人も多いのです。
今日もたくさんのハイカーさんに元気をもらいながら、頑張れました
「おっ！また走ってるんか～今日は上まで何分でいくの？」
「今日は何回走るんやー？（笑）」
「速いなー元気やなーどれくらいで登るん？？」
「頑張ってね～」
「もう下りてきたんか！！！（驚）」
「えー2回目？！」
関西だから、ハイカーさんも、いちいち反応が大袈裟だったり、
おもしろすぎて、ふふっと笑いがこぼれてしまいます。
もう覚えてくださっている方もいて、
「今日も元気やなー！！えっと、上まで24分で走るんやっけ？今日は何分？？」
って聞いてくれたり。
今日も、
「名前なんて言うん？！」
って3人くらいに聞かれました（笑）
「テレビ出たら見るから頑張ってやぁ～～」
だって。（笑）
私みたいなちっちゃいのが、すごいスピードで走って上ってたら、
そりゃあ声かけたくなりますよね（笑）
VK2本目は乳酸がたまって足パンパンになりながらも、頑張って、
ロードの下り8kmもラストは追い込んで、道の駅に帰ってきたら、
近くでいちご農園をしている岡本さんが、
「いつもSNSで近く走っているの知っているから、一回会ってみたかってん
」
って、わざわざ会いにきてくれました
いちごって、すごくデリケートだけど、手をかければかけるほど、可愛いんだって
「今、すごく大事に育ててるねん。12月中頃になったら、収穫できるかな～？」
ですって。
植物も、動物も、人間と一緒。
手間をかければかけるほど、可愛いし、愛着が湧くし、
それだけ愛情をそそげば、いいものが育つ。
今日の練習 26km 2時間35分
いつも、帰りに、道の駅で新鮮な朝取り野菜を買って帰るのがお楽しみ
今日は、葉つき大根と、里芋と、さつまいもと、水菜
今日もいい練習ができて、あたらしい出会いもあり、感謝です