今日から２月ですね～！
早いもんで、もう１月が終わってしまいました。。。
本当にあっという間。
大阪国際女子マラソンも終わり、
私はすでにもう一つ上のレベルアップ目指して、動き出しました！！
去年１２月から行き始めたジムのトレーニングも少しずつですが、変化がみられています。
「２月からは、笑顔なんて作れないくらい、ヘロヘロに追い込むトレーニングになるから、覚悟しとけよ！！！爆」
郷田先生の鬼コーチのもと、頑張ります（汗）（汗）（汗）
２０１８年１月３１日
「大人のランニング教室」
昨日は、１月最後の練習会。
数年に一度？！の日本全国で皆既月食が見られる珍しい日。
スーパーブルームーン？ブラッドムーン？っていうそうですね
綺麗な月に照らされながら、昨日も、みんなで楽しくトレーニング。
相変わらず気温は低いですが、昨日は風もなく、
先週がものすごく寒かったので、あまり寒く感じずに、
しっかり動いてあっという間の９０分でした！
昨日は２名の初参加の方も加え・・・
マウンテンカレーの店長、アキさんもご参加下さりました
マウンテンカレー 堺筋本町駅 船場センタービル３号館 地下２階
http://www.semba-center.com/shop/03_b2_b215/
とっても美味しいカレーが食べれて、お値段もお手頃なので、
皆様、ぜひ一度足を運んでみてくださいね！
初参加のお2人は、優秀で、マスターするのも速い
でも、やっぱり、ラダーのチョキパーには悪戦苦闘（笑）
それと逆に、瑞希ちゃんは、本当に上手！
速すぎて、うまくて、みんな、惚れ惚れ・・・
大人達の一番のライバルは瑞希ちゃん？？（笑）
ずーっと続けてご参加してくださっているメンバーは、だいぶ体幹が安定してきました。
姿勢やフォームにも、知らず知らずのうちに変化が・・・
案外、股関節はかたい人が多い～～
初参加の方がいらっしゃったので、昨日は
身体の使い方、重心移動、ランニングの基本などなど
丁寧に説明を加えながら・・・
撮影者へべれけ姉さんいわく、昨日一番の自信ショット↑↑↑
へべれけ姉さんも、２週間ぶりに運動許可がおりたので、復帰
大阪国際女子マラソンでは、まだ運動許可おりてないのに私の応援で走り回ったから、
Dr.から苦笑いされたそうですが、ようやく体調も回復したようで良かったです。
無理せずに、またぼちぼち戻していってくださいね～
昨日もカメラマンありがとうございました
大阪ハーフマラソンで自己ベスト更新した鮫島さんは、昨日のラストのアレンジダッシュでもキレキレのいい動き！
本当に、フォームがよくなり、泉州国際マラソンが楽しみです
４か月ぶりに復帰したモモさん、忘れている動きもありましたが、少しやると、身体は覚えているもの。
お土産もありがとうございました
石川親子からは、チョコラン優勝の高級チョコの賞品のおすそ分け
感謝
２月は私が忙しくて、２８日のみとなりますが、すいません
２月２８日（水）１９：３０～２１：００
https://www.facebook.com/events/1995751453774815/
参加ボタンをポチっと
もしくは
zoomin0701@yahoo.co.jp
までメールください。
その代わり、寛平マラソン事前イベントとして、
ゼビオさん協賛で２月練習会を３回開催します！
申し込みは、スポ得レントリー もしくは モシコム から↓↓↓
２月１４日（水）１９：００～２１：００
https://entry.spotoq.com/tournaments/636
２月１７日（土）１０：００～１３：３０
https://entry.spotoq.com/tournaments/637
２月１８日（日）１０：００～１３：３０
https://entry.spotoq.com/tournaments/638
いずれも、スーパースポーツゼビオ森之宮 受付・集合
参加費：１０００円
ゼビオさんからの特典もあり、
サンプル試し、知識講習なども入ってますので、
かなりお得な講習会となっています！
皆様のご参加お待ちしております