インフルエンザだったなら、1週間あんなにしんどくて寝込んだのも、納得
かかってしまったのは仕方ないから、開き直って、後1週間、出来る限りのことをするだけです
と思うと、昨日までのモヤモヤした気持ちもようやく少し、スッキリ。
それに、木曜日の夜から死んだように眠り続けて、ようやく元気を取り戻し、今朝からぼちぼち始動。
まだ朝はだるくてぼーっとしていたけど、9時ごろから様子見ながら走り始めたら、始めはフワフワしてたけど、だんだん楽になってきて、20km走れました
キロ5分くらいから入って、ビルドアップで最後は4分まで上げれて、案外、平均4分30秒切るくらいで走れた
2日間、まったく走らなかったおかげで、脚の疲労は完全に抜けたのかも（笑）
鼻と咳はまだ結構ひどいけど、走る前より、走った後の方がなんだかすっきりしてました
昼からは、フィジカルケア行って、トレッドミルで和田さんにフォームと動きみてもらい、低酸素でバイク。
トレッドミルで、3分45秒ペースでもちゃんと動いたので、ちょっぴり、安心
まだ完全回復ではありませんが、病の峠は越えたハズ
時間もないし、調整もクソもないですが、
とにかく出来るだけのことはやって、名古屋では元気な走りを見せたい
っていう一心で、気持ちで自分に勝ちにいきます
フィジカルケアで、オルガニックドリンク発売中
（今日かららしいです）
一度、JST合宿で丹羽さんに頂いて試飲したけど、美味しかったですよー
安かったら、私も爆買いするのに（笑）
バーチカルトレッドミルで足さみしい
に挑戦(￣▽￣)笑
なかなか難しいんですよ・・・（笑）
ちょうど来院していたご家族様と記念写真(笑)
なんだか、どんどん、被り物やおもしろアイテムが増えてきているのは、気のせい・・・？
（郷田先生、休みのたびに買ってきて増えてる・・・笑）
明日、長居で9時から20～25km走しますが、誰かお付き合い下さる方いれば、大歓迎です