ひとつ、ひとつ、意識して、すべてのことを見直してみると、
今まで気づいてなかったことが山ほど！！！( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
今まで、いかに、何も考えずに生活してたか・・・トレーニングしてたか・・・
何も気付かずに、通り過ぎていたか・・・
一個一個、見直してみると、
せっかく頑張ってやってきたことでも、
方向性がズレていたり、やり方が間違っていたり、ちょっと外れていたり、逆効果になっていたり、
少し変えればいいことなのに、気付けずにやり続けていて、
効率が悪かったり、無駄が多かったり、、、
っていうことがものすごーくたくさんあるなぁ～と実感。
もっと早くに気づけばよかった・・・
もっと早くから変えてればよかった・・・
とも思うけれど、
きっと、今になってだから、気づけること。
今だからこそ、わかること。
今だからこそ、そーゆー風に考えれる。
だから、決して、今までやってきたことも、無駄にはならない。
これからに、きっと、活きてくる。 繋がる。 って信じたい。
ってか、そうなるように、自分で、していかないといけないんですよねーヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
まだまだ、きっと気付けていないことがたくさん。
気付けていないことの方が多いんだと思います。
それでも、少しずつでも、気付いて、いい方向に、変えていけたら、いいな。
ちょっと立ち止まって、これって本当にこのままでいいの？
これがベスト？？
変えた方がいいことない？ もっと良いやり方ない？？
って考えてみると、
毎日が発見の連続です
寝る姿勢で歪みを作っていたなんて。
走る以外のトレーニングの方がむしろ大事かも。
普段の生活って、本当に大事。
なんで私は冬にばっかり故障するのか。
栄養のとり方。
内臓。
メンタル。
腕振り。
などなど・・・
なかなか、変えようと思っても、
変わりたいと思っても、
そう簡単には変われないけど、
大きな目標に向かって、また、一歩一歩、着実に進んでいけるように
まずは、出来ることから、コツコツと
まだまだ、変われる。
まだまだ、成長できる。
まだまだ、もっともっと強くなれる。
そう信じて、頑張りますo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
間食も、ヘルシーで栄養のあるものを・・・と思い、
おからクッキーを作ってみました
近所の豆腐屋さんで、おから安く売ってるので。
今日使った分は、約300gで30円。←安ッッγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
それに、グラノーラとナッツ、ドライフルーツを入れて作ってみました
甘さ控えめなので、素朴な味で、おからを使っているので、しっとり系のソフトな食感ですが、なかなかいけます
今度は、おからでパウンドケーキ作ってみよっと
日常すべてのことを意識しだしたら、
自分の私生活のことだけじゃなくって、
仕事でも、今まで気付けなかった部分に気づけたり、
利用者さん（患者さんや家族）について、いろいろと広く、深く、考えられるようになってくる感じがします。
と言いつつも、まだまだ、全然出来てないこと、気付けてないこと、詰めの甘さ、考えの浅はかさが多すぎですが(*￣Oﾉ￣*)
んー、今日は、まとまりなく、思うことを思うままに書いてしまった・・・
読んでて意味わからんと思いますが、ご了承くださいo(_ _*)o笑