腰部椎間板ヘルニア？ 脊椎菅狭窄症？

整形外科と

整体院に

通ってる。

去年くらいから

一気に症状が

出てきた感じ。

原因は

年齢的なこと？

運動不足？

左右の鼠蹊部ヘルニアが

数ヶ月の時間差で！

とかも原因？

対応の正解は

まだわからない

試行錯誤中。

ステイホーム

適度な運動をしよう

（2016年7月：四股、踏んじゃう！？　より）

落二地域クラブ・オーツー

落二地域スポーツ文化協議会

活動停止中