一部では話題騒然?かどうかは分かりません。
オーツーの「骨盤底筋群トレーニング」の第三回目のお知らせ。

今回は「四股、踏んじゃう!?」というタイトルです。
あまり難しく考えず、楽しく身体を動かしながら
足腰を鍛えて、骨盤底筋群を刺激して、
健康づくり、お悩み改善と行きましょう。
一人で続けるのはなかなか難しい。
みんなでやると、結構楽しい。
続けることも大事ですが、
身体が、骨盤底筋群が働きを忘れてさぼり始める前に、
「オイオイ!」と刺激するだけでも良いみたいです。
オーツーの「骨盤底筋群トレーニング」は月に一回。
そろそろサボってるな、と感じたら一緒に動かしましょう。
講座参加者を中心にお楽しみ企画も計画中です。
オーツーの事業のお問合せは下記へ。
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
【落二地域クラブ・オーツー】
電話番号:070-6662-1744 メール:ochiai2-o2@willcom.com
新宿区スポーツ推進委員協議会(http://www.s-taishi.com/)
トップページ→各地区交流会スケジュールをご覧ください。
落合第二地区以外の新宿区各地区の情報もご紹介しています。