近場GWを満喫中。
朝からプランターのレイアウトを変えたり、
伸び放題の枝葉をカットしたり。
得意技は、ツツジの角刈りです（キリッ）
その後に奥さんと娘と食事に行って、
GU（ジーユー）で春～夏物をまとめ買い。
さて、昨日に続いてオーツーの講座のご案内。
今年度から始めます「骨盤底筋群トレーニング」です。
年10回程度を予定しています。
月に一回、その都度の参加募集です。
内容は、骨盤底筋群及び周辺の筋肉のトレーニングですが、
楽しみながら行える方法を提案していきます。
ところで、何故この企画？
そう、実は自分自身が昨年暮れに入院手術を行いました。
年齢相応？の前立腺の手術です。
病気は治りましたが、その後「尿漏れ」に悩まされました。
病院で術後の改善の指導を聞いて自分なりにトライしてきました。
ただ、その時にトレーニングの為に時間を使うのはもったいない。
何か楽しみながら鍛えることは出来ないかと思いました。
ネットで調べたり、TVの関連特集を見たりしました。
そして「意外に多くの方」が同じような悩みを
抱えているということを知りました。
だったら、わいわい情報交換しながら出来ないかと思いました。
なかなかデリケートな部分もあります。
でも、前向きに捉えながら「一緒に新たな楽しみ」を
見つけることが出来たら良いのかなぁ～等と思いながらの
新企画の提案です。
ちなみに、6月は「ノルディックウォーキング体験」の予定です。
7月からは相撲の四股をアレンジした「四股トレ」をやってみたいと
思っています。
そして、一緒に両国に行って相撲観戦！なんて、どうでしょうね。
ご興味のある方は、下記にご連絡ください。
オーツーの事業のお問合せは下記へ。
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【落二地域クラブ・オーツー】
電話番号：070-6662-1744 メール：ochiai2-o2@willcom.com
新宿区スポーツ推進委員協議会（http://www.s-taishi.com/）
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