ノーと言う勇気もときには必要

あちこちで振り回されないようになるため
には、ノーと言う勇気もときには必要。

飲み会の誘いや、手伝ってもらいたいという

頼みごとをもちかけられると、断ることに抵抗を感じる人もい
るでしょう。オッチーも性格的に断るのが苦手なタイプ。

それでも、断わらなければならない時は必ずあります。

ノーと言えない、それだけのことで、自分のために費やす

時間を犠牲にしていませんか。

失礼な返答をする必要はありません。また、そのことによって、

それっきり絶交なんて事になるなら、そのくらいの付き合い

だっただけのことなんじゃないかな。

やらなければならないことが山積みになって、バランスが

崩れてきたと感じたら、負担を軽くするための時間を優先

させるべきです。

オッチーは、その事が分かるようになった代償に「会社を辞める」

という、大きな犠牲を払うことになってしまいましたが。。

現実の問題として、自分の限界を知る　ことはとても大切です。

最後にもうひとつ、願った通りの暮らしを実現するコツのご紹介。

これも、オッチーが身をもって実感できるようになったこと。

それは、自分に与えられているすべてに感謝するということ。

落胆のもとにばかり目を向けていては何も良くなりません。

今の自分の中にある、喜ぶべきことに焦点をあててみて下
さい。ネガティブなことばかり考えている間は、決してよい変化が

もたらされることはないということも覚えておいてくださし。

やらなければならないことに追われてばかりで時
間がない、そんな毎日から抜け出す鍵は、バランスの
とれた暮らしです。

ストレスを抱え込まず、楽しく日々を過ごすには、きちんと

一線を引く必要があります。

また、心身の健康を維持するために、自分をケアする
ことも大切です。