仕事を家に持ち帰らないと割り切ることが肝心

オッチーもそうなんですが、家のパソコンをリモート接続すれば

会社に行かなくても仕事ができちゃうんですよね。

大変便利になった反面、いつも仕事に追いかけられているようで、

帰宅してからも、仕事をすることがよくありました。

今は、それではいけないと、どうしてもという時以外は、むやみに

仕事を家に持ち帰らないと割り切ることにしています。

職場と家庭の切り替えがうまくできないと感じて
いるなら、切り替えのスイッチになるような習慣を間
にひとつ挟んでみて下さい。

例えば、家に帰ったらまずシャワーをあびる、

職場に着いたら最初に「今日やること」リストに目を通す、

といった癖をつけるのです。

ほんの少しの時間をスイッチになる習慣に費やす
ことで、仕事と家庭の境界線がはっきりとして、バラ
ンスをとりやすくなります。

休暇についても同様の方法でめりはりをつけてください。

オッチーの職場でも少数精鋭とかいって、仕事が忙しく

休暇を返上して働く人が増えていますが、休暇をきちんと

取るのも大切なことです。

休暇の間は仕事中心の生活から離れて、普段は頭の

片隅に追いやられているような、仕事以外のことについて

考える時間ができます。

家族との貴重な時間をともに過ごし、調和のとれた状態で

戻れば、すっかりリフレッシュした気分で仕事に取り組む

ことができます。