汗をかいてリフレッシュ

オッチーの家にウオーキングマシーンが
きました。会社が所有していた中古品ですが。
今回、事業統合で不要になったものを
社内オークションで格安の３千円で見事GET。

ネットで調べたら、新品で購入すると８万円
ぐらいするようなので、とてもお買い得でした。

傾斜をつけられたり、速度も可変できるので、
自宅で使うには、これで十分かな。

オッチーは、仕事中は汗をかくということがないので、
今までは、家に帰って任天堂のウィーフィットなどで
運動不足を解消をしていましたが、ちょっと物足りなさが
あったのです。

これで、本格的なトレーニングができるかな。

さっそく、１５分間軽めにウオーキングをしました。
傾斜は、つけなかったのですが、歩くスピードでも、
結構、汗もかいて気分よいです。

汗をかくことで、血行も良くなりますしね。

後は、どこまで継続できるかですね。

めげないようにブログにその日の運動内容を
アップしていきまーす。