阿武隈川の土手の上 ジョグ 10.2km | どぉれ〜 走っべがぁ!

どぉれ〜 走っべがぁ!

中長距離のトラックドライバーなんだない。健康管理でスロージョギングはじめたんだない。仕事柄、アッチコッチで走ってっから、そんな記録ど日記ってどごがない。

今日1日を箇条書きで。(^_-)☆

・AM4:40頃に女形谷PAで目覚める

・AM4:55  運行開始

・AM6:20分頃、流杉PAで一休み。

   呑気に、剱岳からの日の出なんて
   撮影しだりする。

・AM9:10頃   大堰PAで一休みpartⅡ

・PM1:20頃    会社へ到着

荷室の片付けや、洗車をしたり、
同僚とだべったり(つーが、
一方的に愚痴を聞かされでだ
よーな?)

・PM3:00頃  退社。

・PM3:20頃  ベニマルで買い物

・PM3:40  帰宅。

・PM4:10頃  ランニング開始。

PM5:00頃  ランニング終了。

PM6:20頃  晩餉をこさえる。

讃岐がら仕入れた、土佐の
アウトレットな茄子でござい。


素揚げした茄子を、胡麻・生姜・
出汁・ニンニク・砂糖であえて、
ネギをトッピングしてみやした。


家族の評判も上々
(*^^)v イェィ

・PM9:15  塩辛と鰊の和え物で
晩酌中なう。

ホーちゃん!!
塩辛は  o(*≧□≦)o ダメ〜!!