自分との会話
毎日どれ位していると思いますか？
なんと、8万～10万語との事・・・
ひょえ～～ですよね
その中でも人はやはりネガティブに陥りやすい
自分への質問も毎日毎日繰り返しています・・・
「なんで、こんな事が出来ないんだろう・・・」
「こんな生活じゃ・・全然進歩ないよね」
「お金が何で全然貯まらないんだろう・・」
ってな具合に・・何気なく～～
毎日繰り返し繰り返し
そんな何気なく自分に問いかけた質問が
頭の中でぐっちゃぐちゃになって・・
「あたしって・・いつもダメだから・・」
「ほんとに運が無いんだよね」
とか、自分をネガティブに掘り下げて・・
下に沈んでいく
これも毎回言っている思考のクセですよね
分かります・・そうは簡単には治らない
でも、ここを変えて行かないと
やはり現実は変わりません
そして、今その思考をしていると気づいた事
これ、凄いですね！！
今まではそのままスルーして
沈んで行ってたわけですから
気付く事・・凄いです！
そしてストップ
よしよし・・・受け入れて
そして、切り替えの質問へ・・
「私は、毎日食べ物に困らない・・
なんて幸せなんだろう」
「今日も自転車を元気に漕いでいる！
元気ってありがたいな」
とか・・いくらでもあると思います
またどうしてもそんな気にならない時・・
一言
「大丈夫 大丈夫 私は私を信じます 」と
言葉の力を借りましょう
自分との会話が自分を洗脳している事に気付く
大丈夫 大丈夫 だって私は私を信じているから
必ず良くなる・・・
そう言う思考癖に切り替えて行きましょう
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