【残り67日】

体重：61.20kg（前回比＋350g）
体脂肪率：35.4%（前日比＋0.8%）

行ったり来たりしています
何もしていないと
この体重が維持されるのでしょうか
きっと運動不足で代謝が悪いんだと
思います

朝食
フルーツグラノーラ

昼食
カップ焼きそば

間食
カフェオレ

夕食
白米
納豆
鮭のちゃんちゃん焼き
油揚げの含め煮

夕食は写真を撮ったのですが
汚く見えたのでボツ…
食べ物をキレイに撮るのは難しいですね