半年くらい放置してしまっておりました・・。
毎週やっております。
7月は下記の日程です
| 7月9日（日）9:20-10:50●上から攻める基本技術２[スタックパス2種とサイドからの絞め技] |
| 7月16日（日）9:20-10:50●上から攻める基本技術３[トレアナパスとオーバーアンダーパス] |
| 7月23日（日）9:20-10:50●よくある攻防を制す[ハーフガードへの脚抜きとブラボーチョーク] |
| 7月30日（日）9:20-10:50●初心でもできるテイクダウンを覚えよう[カラードラッグからのシングルレッグ] |