疲労回復のために

こんにちは、Yukoです✨


最近のOCは、雨が降ったり急に寒くなったり、気候が不安定です・・・。
日本も秋のシーズンですね。食欲の秋が近づいてきましたか？

どの地域でも、季節の変わり目は体調を崩しやすく、気分も落ち込んだりしやすいですよね。
でも、仕事もゴルフを楽しむためには健康管理がとても大事です！！！

最近、P-Fit Studioメンバーはアミノ酸サプリを飲んでいます。
（日本でセッションをしていた頃は、毎日飲んでいました！）





【アミノ酸をご存知ですか？】

・アミノ酸とは、タンパク質を構成する成分。

・体を構成している細胞や、ＤＮＡもアミノ酸から作られる。

・80種類以上もあるが、生命体をつくるのは20種類程しかない。

【効果】

・筋肉：体力向上、脂肪燃焼効果

・皮膚：皮膚再生を促し美肌、美髪効果

・脳機能：興奮状態、リラックス状態をコントロールする

・免疫力向上：血液中のアミノ酸の濃度を高く維持し、免疫力を高める。病気になりにくい。


など、アミノ酸の効果は期待できます。自分の体の状態を確認して必要なアミノ酸をとってみてください。
健康維持や免疫UP、女性は美容のためにサプリメントや日本では点滴の需要も増えてきていますね。私はちょっと疲れを感じる時期や、季節の変わり目、仕事がハードなときは飲んでいましたよ。気軽に、薬局やスポーツ店にあるので、試してみてください。（味はレモン味が飲みやすいです。笑）

ひとりひとりの健康が大切であり、ケアは自分だけでなく周りの方への安心感となります。
ぜひ、練習や試合前後に試してみてください。

Yuko