今朝は起きてまた二度寝したら、一瞬自分のいびきが聞こえた。面白い瞬間だ。
ひきこもり系の生活だとちゃんと寝て食べてもなぜか無気力というときがあって、それは歩かないから。
今日も体調としてはそんなに悪くないはずなのになぜか明るくなれなかったので、昼ごはんを食べに外へでて歩いたらえらくすっきりした。セロトニンだのなんだの出ているのだろう。
頭だけでなく体でも生きている。
買い物もしたので、それですっきりしたのかも知れない。サイズは大きいが手触りのよいドット模様のシャツを買った。高いので丁寧に着よう。
職場でも暇をみて歩けるといいかも知れない。オフィスのそばに公園などあれば今の季節は最高だろう。