本日朝の計測
体重113.0kg ↓
体脂肪率36.7 ↓
ふう、何とかマイナス基調に戻ってキタ。
計測はTANITAのデジタル体重計（いろいろ機能付き）で計るのですが
体脂肪というのは結構変動するんですねえ。
体重減ったと思ったら体脂肪が増えてたり
その逆もしかり・・・
その辺はちょっと無知なのでちょっと調べてみよう。
明日はお休み（＾＾）
午後は予定無しなので一人歩く会を開催予定。
目標20km。
ちなみに前回は18km地点でなんと両足がつってしまい（＞＜）
あえなくリタイア。
まあ無理せずのんびりやります（＾＾）