今日は

0.4




減でした




久々に朝測ったよ




前と同じくらいでも同じくらいな感じがしない




もう少し気をつけなきゃ




今日は友達とﾗﾝﾁに行ってきます




何食べようかなー




夕飯は抜くつもりです

今日は

久々にお風呂前に測ってみたよ




前回の




今日はから




0.4




増でした




明日の朝は測らないと




今月から頑張る

12月3日

3日弁当
鶏の唐揚げ
目玉焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾄﾏﾄ




朝
鶏の唐揚げ
ｷｬﾍﾞﾂと油揚げの味噌汁




夕食
ｼﾁｭｰ
里芋とごぼうの煮物(油揚げ)
ﾄﾏﾄ