1月7日

7日弁当
ｳｨﾝﾅｰ
ほうれん草とｺｰﾝ炒め
厚揚げとﾊﾟﾌﾟﾘｶ煮
煮豆
ｷｭｳｲ




私は外食




朝
牛すじｶﾚｰ
ほうれん草としいたけの味噌汁




夕食
かつおのたたき(水菜)
小籠包
焼き厚揚げ(長ねぎ)
冷奴
玉ねぎの味噌汁

1月6日

6日弁当
さばの西京漬け焼き
ほうれん草入り卵焼き
ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
ｵﾚﾝｼﾞ、ｷｭｳｲ




朝
湯豆腐
ほうれん草としいたけの味噌汁




夕食
いなり寿司
きゅうりｻﾗﾀﾞ
ほうれん草としいたけの味噌汁

1月5日

5日朝
ご飯
残りもの



昼
牛すじｶﾚｰ
ほうれん草としいたけの味噌汁




夕食
さばの西京漬け焼き
湯豆腐
冷奴
小松菜としいたけの味噌汁
残りもの