2月21日

21日弁当
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとしいたけのﾅﾝﾌﾟﾗｰあんかけ
こんにゃく煮
小松菜のおひたし




朝
きなこ餅
納豆ご飯
ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
小松菜のおひたし




夕食
まぐろの刺身
ｶﾚｲの唐揚げ
大根と大葉のｻﾗﾀﾞ
ｱｽﾊﾟﾗ














私は
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとしいたけのﾅﾝﾌﾟﾗｰあんかけ









夕食も食べましたが…(笑)

今日は

前がどのくらいだったか忘れてしまいました




なのでぴったりからはじめます




1.4




増




でした




太りすぎ




毎日測ってれば気をつけられるかなー？