今日は

○○.8




でぴったしまであと0.8減だわー




夕飯の後だから




明日の朝は減ってるかなー？

3月9日

9日朝
鶏むね肉のあんかけ(三つ葉、しいたけ、にんじん)
ｷｬﾍﾞﾂ入り卵焼き
ｷﾑﾁたら鍋




昨日の夜食べなかったようです




昼
五目あんかけ焼きそば(鶏むね肉、いか、たけのこ、ｷｬﾍﾞﾂ)
塩おにぎり
味噌おにぎり
わかめと野菜麩のお吸い物(三つ葉)




夕食
たらといかのすり身揚げ

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(鶏肉、ｷｬﾍﾞﾂ少し、ゆで卵、ｷｸﾗｹﾞ少し)
鶏むね肉と切り干し大根のｽｰﾌﾟ(ｷｸﾗｹﾞ少し)




今日買い物に行かないとだったけど




とっても出掛ける気がしなくて




買いに行かなかったから




明日の夕飯どうしよう




野菜がｷｬﾍﾞﾂほんの少ししかない

3月8日

8日朝
食ﾊﾟﾝ
目玉焼き
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ




私は昼と夕食は外食




夕食
鶏むね肉のﾎｲﾙ焼き(三つ葉、たけのこ、しいたけ)
たら汁(にんじん、じゃがいも)




を作ってきました