今日は

なぜか




0.8




減でした




びっくり

3月10日

10日弁当
ﾁｷﾝの天ぷら
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
冷凍いかとｷｬﾍﾞﾂのｵｲｽﾀｰ炒め
切り干し大根煮
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ




朝
切り干し大根煮
鶏むね肉と切り干し大根のｽｰﾌﾟ(ｷｸﾗｹﾞ少し)




夕食
鶏むね肉といかのﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
ささみのごま揚げ
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
鶏むね肉と切り干し大根のｽｰﾌﾟ(ｷｸﾗｹﾞ少し)

3月10日予定

10日弁当
ﾁｷﾝの天ぷら
ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ少し、ｷｸﾗｹﾞ少し、鶏むね肉)
冷凍いかとｷｬﾍﾞﾂのｵｲｽﾀｰ炒め




朝
切り干し大根煮
鶏むね肉と切り干し大根のｽｰﾌﾟ(ｷｸﾗｹﾞ少し)




夕食
いかのﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
お茶漬けの素でﾊﾟｽﾀ
野菜麩と卵の味噌汁




明日は朝も少し早く出るし




帰りも遅いのでもう作っておきました




冷蔵庫の中が空




明日の帰りに買わないと