今日は

0.6




減




でした

10月7日

7日弁当
かぼちゃｺﾛｯｹ
まいたけの天ぷら
長ねぎの天ぷら
私は外食
朝
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
納豆ご飯
ふりかけご飯
りんご
夕食
うどん
ｱﾒﾘｶﾝﾄﾞｯｸ
鶏の唐揚げ
かぼちゃｺﾛｯｹ
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ




後から
焼き厚揚げ(しょうが)
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
里芋とごぼう煮(厚揚げ、切り昆布)
白菜と豆腐の鍋風(長ねぎ)



食費7日まで7,339円
(外食含む)




今月は食費つけてみます