今日は感情の整理です。
私が非常にとらわれる人がいまして、
つながりたいけど、自分一人だけでは限界。。。
で、信頼している友達に相談してみました。
いろいろ話しているうちに意外な質問。
「感情の整理ってどうやってるの？」
？なんでそんなことを聞かれるんだろうと
思いながらつらつらと話しているうちに
意見と事実にわけることが大事だという
アドバイスをもらったのと、
いきなりその人につながろうとは思わないこと。
ハードルが高すぎるから、まずは
意見と事実にわけてみて日ごろの人間関係を
整理してみたらと言われなるほど。
でした
あまりにもとらわれポイントが多すぎて、
とっても感情が出やすいので、事実でなく意見が満載に
なっていたことに気づき、
意見と事実が一緒になっているから感情の整理が
できないということ
意見と事実を自分の中でしっかりとわけることが
できれば、感情の整理もシンプルにできる
ということで、わけることの大切さを感じたのと、
友達のシンプル考え整理能力に感謝。
まずはチャレンジしてみます。
やっぱり自分の変化からだね。